O Natal, que está a chegar, e toda esta quadra festiva, fica marcado no álbum de emoções de todos.  As boas lembranças parecem ter um efeito positivo na saúde e no bem-estar.

Nesta fase de avaliações de primeiro período ou de primeiro semestre, é muito importante rentabilizar o estudo. Os Métodos de estudo são estratégias que nos ajudam a ser mais eficientes quando temos de aprender e de memorizar conteúdos novos. Deixo-vos alguns exemplos dos vários que existem.

Outubro é o mês da Saúde Mental. Este ano, a Organização Mundial de Saúde escolheu o tema "os jovens e a saúde mental num mundo em mudança". Neste sentido, este artigo é também ele dedicada ao tema, desejando ser um positivo contributo.

Depois da férias regressamos às rotinas e à escola. Regressamos de dias de lazer em que o tempo foi colocado no seu lugar, para os habituais horários.