Sentimentos vs Emoções

Escrito com sentimento e emoção...

Por ter a profissão que tenho, ou seja, por ser psicóloga, às vezes, as pessoas acham que eu sou um poço de serenidade e sensatez.

O que eu adorava que assim fosse!

Mas na minha casa eu sou só a Ana.

Também me acontece reagir, até porque é em casa e com os nossos que somos mais nós.

E se os meus filhos me perguntam se estou chateada, quando estou, digo-lhes que sim.

Mas também lhes digo sempre, que o meu sentimento por eles é de um amor profundo, inabalável e eterno.

No entanto, a emoção que estou a viver naquele momento é que varia. Pode ser zanga, irritação ou outro qualquer.

A emoção é volátil.

O sentimento é duradouro.

É isso, é só isso.

Então e a resiliência?

A resiliência não é uma solução mágica nem um “super-poder”. Não é algo que se ganhe ou que se encontre em qualquer lado para nos resolver um problema. A resiliência faz parte daquilo que somos. É a nossa capacidade para lidar melhor com o stress das situações difíceis e a aproveitarmos as coisas boas da vida, mesmo quando há aspectos que correm mal. Continuamos a sentir-nos zangados, a estar tristes ou a sofrer, a sermos vulneráveis, mas somos capazes de continuar a funcionar no dia-a-dia e a fazer coisas que nos dêem prazer, mantendo o nosso equilíbrio.