# O Natal cria memórias

> O Natal, que está a chegar, e toda esta quadra festiva, fica marcado no álbum de emoções de todos.  As boas lembranças parecem ter um efeito positivo na saúde.

**Canonical:** https://www.orientaosteussonhos.pt/dicas-uteis/28-o-natal-cria-memorias
**Language:** *
**Author:** Ana Simões
**Last updated:** 2022-12-20

O Natal, que está a chegar, e toda esta quadra festiva, fica marcado no álbum de emoções de todos. As boas lembranças parecem ter um efeito positivo na saúde e no bem-estar.

## Desejo que as vossas Festas sejam repletas de sorrisos e de amor.

De acordo com uma pesquisa publicada pela American Psychological Association, as pessoas que têm boas lembranças da sua infância, especificamente do seu relacionamento com os pais e irmãos, tendem a ter, quando envelhecem, uma melhor saúde, menores níveis de depressão e também menos doenças crónicas.

Parece que o seu armazém de imunidade e de recursos emocionais positivos fica abastecido para a vida, pronto para atuar, sempre que se torna necessário.

A memória desempenha um papel importante em como entendemos o mundo, como organizamos as nossas experiências passadas, como julgamos, e como decidimos que devemos agir no futuro.

As boas lembranças parecem ter um efeito positivo na saúde e no bem-estar, possivelmente por reduzir o stress ou por nos ajudarem a manter escolhas saudáveis na vida.

O Natal, que está a chegar, e toda esta quadra festiva, fica marcado no álbum de emoções de todos. Pela fantasia, pela partilha mas, principalmente, porque mesmo com a vida frenética que levamos, TODOS continuamos a estar disponíveis nesta noite e dia de Amor. Em todo o mundo as agendas marcam o mesmo compromisso e a família é a

prioridade.

E se pode ser difícil para quem já não tem todos os que ama, agarrem-se à memória viva desses vossos entes queridos e sejam, também vocês, as pessoas dos que vos amam e estão ao vosso lado, família de sangue ou de coração.

As pessoas são sempre o melhor dos presentes. Sempre.

## Que o Vosso brilho ilumine este Natal. Boas Festas!